У рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” у Машівській ЦПБ відбулася бібліотерапевтична година «Ментальне здоров’я: як подбати про себе?»
В час війни ця тема є надзвичайно актуальною. Адже сьогодні на долю українців випало дуже багато переживань, стресів, як для військових, так і для мирних жителів. А ментальне здоров’я саме об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником.
Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи.
Бібіліотекарі надали прості але такі ефективні поради про те, як справлятися зі стресом, будувати здорові стосунки з рідними, реалізувати свої здібності, бути щасливими та задоволеними своїм життям . Слухачі «Університету третього віку» переглянули лекцію «Що таке ментальне здоров’я?»
В кінці заходу всі присутні виготовили маски емоцій та обмінялися побажаннями.
